Het enige voedsel dat u eigenlijk moet eten voor en na het sporten
Wat je eet, is belangrijk, vooral als het gaat om je trainingsprestaties. Dit is wat u voor en na een training moet eten.
Dit is precies wat proteïne met je lichaam doet
Experts onthullen precies wat proteïne met je lichaam doet. Lees er hier alles over.
Vermijd deze 10 voedingsmiddelen als u PCOS heeft
Als u PCOS heeft, weet u misschien hoe moeilijk het is om de juiste behandeling te vinden. We vroegen experts wat de slechtste voedingsmiddelen waren voor PCOS.
9 manieren om gezwollen ogen te verminderen, volgens een oogarts
Ben je ooit wakker geworden met gezwollen ogen en vroeg je je af waarom? We vroegen een oogarts wat gezwollen ogen veroorzaakt en hoe deze te behandelen.
De 5 trainingen die elke vrouw boven de 50 zou moeten doen, volgens een kinesioloog
Als je ouder bent dan 50, wil je actief blijven en gezond eten. We vroegen een kinesioloog naar de beste trainingen voor vrouwen ouder dan 50
Hoe echt af te vallen, volgens voedingsdeskundigen
Vraagt u zich af of een dieet of lichaamsbeweging meer een rol speelt bij het afvallen? We vroegen de experts om tips voor gewichtsverlies.
Pas op: deze gewone 'gezonde' menu-items zijn eigenlijk niet zo goed voor u
Soms zijn de voedingsmiddelen die op menu's met 'gezond' zijn gemarkeerd, niet de gezondste. We vroegen voedingsdeskundigen waar ze op moesten letten.
14 stiekeme tekenen dat u mogelijk een vitamine-tekort heeft
Voel je je de laatste tijd niet goed? Mogelijk heeft u een vitamine B12-tekort. Hier zijn 14 symptomen van vitamine B12-tekort die u moet kennen.
Deze krachtige etherische olie kan uw huid-, nagel- en haarproblemen oplossen
Tea tree olie is een populaire etherische olie die je huid, haar en nagels kan helpen. Bekijk twaalf voordelen van tea-tree-olie.
7 transvette voedingsmiddelen die u koste wat het kost moet vermijden
Transvetten moeten ten koste van alles worden vermeden. Bekijk de te vermijden transvetzuren.